SEMANA DEL BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL

En Formación de Adultos hemos celebrado la Semana del Bienestar Físico y Mental. De lunes a viernes hemos hecho un montón de actividades en torno a esta temática.

Como podéis ver en la foto superior, hemos dividido la semana temática en 5 trucos: 

1. PENSAMIENTO POSITIVO
2. ACTIVIDAD FÍSICA Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE
3. MÚSICA
4. RELACIONES SOCIALES
5. CREATIVIDAD ARTÍSTICA

La jornada dedicada al Pensamiento Positivo estuvo centrada en buscar frases que nos ayudan y nos animan. Consejos, refranes, pensamientos y frases de ánimo y estímulo.

En la jornada de la Actividad Física y Alimentación Saludable, fuimos de caminata a la Viesca y realizamos varios juegos para activar nuestro cuerpo. Ejercicios con balon, paseos y juegos. Más tarde hicimos un mural sobre la Actividad Física. Por la tarde nos centramos en la Alimentación Saludable. Recordamos todo lo trabajado durante el último año e hicimos murales individuales con alimentos que nos vienen bien.

El día dedicado a la Música escuchamos distintos tipos de música, aprendimos a usar la App Spotify y vimos la película "Canta".

El jueves lo dedicamos a las Relaciones Sociales. Hicimos muchas conversaciones y creamos muchos momentos para hablar y relacionarnos. En el aula, el comedor y en el entorno. Un momento muy importante fue hacer pequeños grupos de charla en el parque Manuel Barquín. Hicimos fotos de rincones bonitos del parque y en el aula comentamos por qué habíamos escogido ese rincón.

La última jornada estuvo dedicada a la Creatividad. Aprovechamos las fotos hechas el día anterior y fuimos haciendo dibujos y collages muy creativos. Hemos hecho una exposición con todas las obras y cada uno de nosotros comentó qué habíamos representado. Un cierre perfecto a una semana llena de buen trabajo.